подскажите диету для похудения
диета
Страница: 1
Сообщений 1 страница 13 из 13
Поделиться22020-09-08 16:34:14
Всем привет. Год назад мне посоветовали как правильно начать кето диету https://cilantro.ru/blog/ketodieta/ Это не просто диета, а сбалансированное питание в котором есть все самое необходимое и результат просто супер.
Поделиться32021-02-20 21:49:44
Диет сейчас огромное количество и выбор очень индивидуален. Я очень сильно поправилась после родов, пробовала разные диеты, но все без толку. Пока не прочла в статье https://ilona.life/food/pitanie-kak-vyb … uyu-dietu/ о диете Дюкана. Этот вариант мне подошел просто идеально, диета для меня проходила очень легко, а результат превзошел все ожидания. Так же не стоит забывать, что садится на диету можно не всегда. Причины бывают разные, но чаще всего это стресс. В этом случаи похудения не будет, а станет только хуже
Поделиться52021-04-21 10:26:50
Чтобы похудеть , надо соблюдать определённую диету. Но это не значит что такое питание не может быть вкусным. Лично я хорошо похудела на курсах DoctorDiet https://doctordiet.com.ua/ , мне понравилось, что на них я не испытывала чувство голода, не было плохого самочувствия, не кружилась голова и главное, не было изнурительных физических тренировок. Вес начал уходить практически сразу, аппетит уменьшился, поэтому даже после окончания его я не стала есть больше. Могу похвастаться в итоге - минус 9 кг!!!
Поделиться62021-05-13 19:17:01
- Новичок
- Откуда: Полтава
- Зарегистрирован: 2021-05-13
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Пол: Мужской
- Возраст: 34 [1991-06-15]
- Провел на форуме:
44 минуты - Последний визит:
2021-06-02 04:06:24
Начинал с диеты, правда когда добавил к увлечениям спорт, бег на выносливость, потребности организма сильно изменились, калории и БЖУ усваиваются по другому. Хорошо бы узнать сколько вы тратите в сутки или в день занятий спортом, если занимаетесь, это поможет более правильно рассчитывать суточную потребность в питании. Когда начал много бегать, начал читать много про современные диеты и к каким прибегают марафонцы. Могу сказать, что есть я стал немного больше, при этом похудел, правильное питание менее калорийное, так же добавил немного спортпита, это лишним не будет.
Отредактировано RichardS (2021-05-13 19:18:23)
Поделиться72021-05-13 20:10:15
- Новичок
- Откуда: Полтава
- Зарегистрирован: 2021-05-13
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Пол: Мужской
- Возраст: 34 [1991-06-15]
- Провел на форуме:
44 минуты - Последний визит:
2021-06-02 04:06:24
Самые вкусные суши у них?
Поделиться82021-06-22 11:46:45
Я на диете не сижу, просто придерживаюсь правильного питания и спорт! Раньше занималась с тренером, сейчас сама. Единтственное что посоветую, покупайте себе удобную спортивную форму. Или одежду в которой будете заниматься спортом. Потому что я купила вон себе два костюме через интернет, легинсы и топ, так цвет уже выстирался и резинка слабая страла!
Поделиться92021-06-22 19:10:00
Я такие вещи заказываю только у проверенных магазинов. Пусть даже они и дороже будут стоить, для меня главное чтобы носились долго. Могу даты ссылку на магазин, недавно там опять заказывала, в этот раз брала черные леггинсы тут. Все как мне нравится, ткань хорошая, плотная, посадка высокая. Можете тоже посмотреть.
Отредактировано КатюняМиронова (2021-06-22 19:16:44)
Поделиться102021-07-04 14:48:06
Я в качестве витаминов принимаю пищевые добавки. Вот взяла конопляный протеин от https://oleynitsa.com.ua/ . В нем сбалансированы множество витаминов и различных полезных компонентов. Результат заметен, лучше себя чувствую уже с первых дней приема.
Поделиться112021-07-05 13:40:26
Лучшая диета это правильное питание и спорт.
Поделиться122021-11-01 18:39:24
Погоджуюся з тим,що дієта та правильне харчування є запорукою для схуднення... Я ось, наприклад, зараз також худну, замовляю дуже якісні та природні інгредієнти в магазині Ecovill https://ecovill.com.ua//// Тут дуже широкий вибір продукції та дуже привабливі ціни... Впевнено рекомендую!!!
Поделиться132022-05-10 13:25:42
Люблю суши, и даже когда худею позволяю себе раз в неделю съесть их на ужин. Заказываю вот тут https://prontopizza.ua/lviv/product-category/sushi/ Супер вкусные и свежие. Рекомендую!
Страница: 1